Опис тега phi-phi

Опис тега Питання з тегом
Рішення дійсно великий, але як я вже 14 пунктів меню вкладки перед записах, з назвою insthead меню кількість краще працював. Так що ви можете змінити ваш код з #!/бін/Баш WINDOWS_TITLE=`дреп -я "вікна" файл /boot/grub/с жратви.файл cfg|вирізати -д" - " - Ф2` судно жратви-перезавантаження "$WINDOWS_TITLE" судно перезавантаження Чому ви хочете встановити в OpenOffice, коли є LibreOffice попередньо встановлено в Ubuntu? Також вам знадобиться `судно` перед цією командою dpkg. Вікіпедія-це добре Це, як правило, дешевше корабель на кораблі, ніж по дорозі Який результат команди `ls -l /usr/Бен/ССЗ* /usr/Бен/р++* `? Сподіваюся, хто-небудь поправте мене, якщо я помиляюся, але я думав, що з Убунту встановити диск ви також можете відновити установки Ubuntu. У цьому випадку ваші файли будуть залишатися і установку ремонті так це знову завантажуватися. Для переустановки можна видалити розділ і перевстановити, але ви також можете просто вибрати, щоб перевстановити з диска встановити Убунту. Ви можете вибрати нову установку переписуючи старий. Але я б спробував перший варіант ремонту.
  1. Взяти вимірювальну стрічку і виміряти себе. Це ваша базова лінія. Повторювати кожні 15 днів, а не кожен день. Зберегти електронну таблицю Excel.
  2. Якщо загальне споживання калорій менше калорій спалюється, ви почнете бачити результати. Отже, складіть всі калорії, що ви їсте. Якщо ви займаєтеся помірної активності в день, потім для підтримки ваги вам потрібно близько 2000 калорій. Якщо споживання калорій менше, ви будете повільно почати бачити результати.
  3. Нам потрібно близько 40 до 50 грамів білка в день. Моє правило, що я порахувати білки я отримую з усіх регулярних прийомів їжі в день і відняти це 50. Ось це номер, я вимагатиму від протеїнових коктейлів. Так що якщо я, нарешті, буде потрібно 15 грам і повну мірну ложку протеїну/ протеїновий батончик дає мені 30, я просто беру половину совок/бар. Сніданок-найважливіший прийом їжі, як почнеться ваш день і білкові коктейлі повинні бути використані на додаток до нього.
  4. Крім того, я хотів продовжити кардіо тренування. Якщо я витрачаю 45 хв в тренажерному залі, я б зробив як мінімум 10 хв кардіо.